出版社・製造元:サンパウロ
ストレスとは、日常の中で恐れや好機に直面したときに感じる体と感情の動揺、緊張状態のことです。私たちの体はたえざる緊張状態には耐えられません。それは慢性的な怒り、欲求不満、頭痛、筋肉の硬直の原因となります。これでは人生のすばらしさに気づけず、人を大切に思うことも困難です。本書は現実的で健全、かつ効果的なストレスに対処するためのコツを提供します。
著者・訳者など:トム・マックグラース 文
R・W・アリー 絵
ISBN:978-4-80564618-2
JAN:9789780000000